糖尿病めしろぐ

時すでにお寿司…糖尿病と高血圧を改善すべく毎日の食事を記録していきます

冬場になり気温が下がることで血圧が上がってきたら降圧薬の検討も必要

style.nikkei.com 診察室血圧の上が140以上、下が90以上の場合は高血圧と診断される。その理由について苅尾教授は、「血圧がこれ以上の場合、降圧剤の服用などの治療を受けると、心血管イベントなどによって亡くなる可能性が低下することが膨大な臨床研究に…

体重1kg減らせば血圧を2mmHg下げられる

ということらしい。最近5kgほど増えたので、血圧が平均して10mmHg上がったというのは当たっているかも。

運動するならスロージョギング

style.nikkei.com 付いた脂肪がエネルギー源になるためには、細胞内のエネルギー生産工場であるミトコンドリアで酸素と同時に脂肪が消費されることが必要。運動の強度を上げると呼吸が苦しくなり、糖を優先的に消費。むしろ、脂肪は消費されなくなってしまう…

運動するならスロージョギング

style.nikkei.com 付いた脂肪がエネルギー源になるためには、細胞内のエネルギー生産工場であるミトコンドリアで酸素と同時に脂肪が消費されることが必要。運動の強度を上げると呼吸が苦しくなり、糖を優先的に消費。むしろ、脂肪は消費されなくなってしまう…

2型糖尿病患者向けアプリ「ブルースター」

糖尿病患者向け「処方アプリ」の先駆者、WellDoc社の「BlueStar」:医療:日経デジタルヘルス http://techon.nikkeibp.co.jp/atcl/column/15/374506/030800003/?ST=health 海外のヘルスケアアプリ事情(前編) 【Welbyメディア】 http://techon.nikkeibp.co.…

人工膵臓の実用化に期待

www.nikkei.com 腎臓の機能をある程度補うことで、通常週3回の人工透析が週1回程度で済み、年1回の日帰り手術で装置を交換するといった利用法を想定する。三木教授は「透析回数が減れば患者の負担が軽くなり、医療費削減にもつながる」と話す。ブドウ糖の…

2017年1月16日のメシログ

◆朝食 ◆昼食◆夕食 ※血糖値朝食前:80mg/dl

2017年1月15日のメシログ

◆朝食 ◆昼食◆夕食 ※血糖値朝食前:80mg/dl

2017年1月14日のメシログ

◆朝食 ◆昼食 ◆夕食 ※血糖値朝食前:95mg/dl

2017年1月13日のメシログ

◆朝食 ◆昼食 ◆夕食 ※血糖値朝食前:83mg/dl

2017年1月12日のメシログ

◆朝食 ◆昼食 ◆夕食 ※血糖値朝食前:83mg/dl

2017年1月11日のメシログ

◆朝食 ◆昼食 ◆夕食 ※血糖値朝食前:89mg/dl

2017年1月10日のメシログ

◆朝食 ◆昼食 ◆夕食 ※血糖値朝食前:88mg/dl

2017年1月9日のメシログ

◆朝食 ◆昼食 ◆夕食 ※血糖値朝食前:100mg/dl

2017年1月8日のメシログ

◆朝食 ◆昼食 ◆夕食 ※血糖値朝食前:86mg/dl昼食前:94mg/dl

2017年1月7日のメシログ

◆朝食 ◆昼食 ◆夕食 ※血糖値朝食前:85mg/dl

2017年1月6日のメシログ

◆朝食 ◆昼食 ◆夕食 ※血糖値朝食前:105mg/dl

2017年1月5日のメシログ

◆朝食 ◆昼食 ◆夕食 ※血糖値朝食前:92mg/dl

2017年1月4日のメシログ

◆朝食 ◆昼食サイゼ・若鶏ディアボラ・小エビサラダ・フォッカチオ ◆夕食 ※血糖値朝食前:98mg/dl

2017年1月3日のメシログ

◆朝食◆昼食 ◆夕食 ※血糖値朝食前:105mg/dl

2017年1月2日のメシログ

◆朝食 ◆昼食 ◆夕食 ◆晩食 ※血糖値朝食前:95mg/dl

2017年1月日のメシログ

◆朝食 ◆昼食◆夕食 ※血糖値朝食前:93mg/dl

2016年10月1日のメシログ

◆朝食 ◆昼食 ◆夕食 ※血糖値朝食前:88mg/dl 2016年10月2日から2016年12月31日までの写真を間違って消去してしまったので次は2017年1月からです。

インスリンが肥満ホルモンと呼ばれる理由

www.nych87.com インスリンが肥満ホルモンと呼ばれる理由は、脂肪細胞にあまった糖を運ぶからです。

人工甘味料によるカロリーゼロ飲料でも油断大敵

headlines.yahoo.co.jp 注目を集めるきっかけは、2014年にイギリスの科学雑誌ネイチャーに発表された論文だ。「人工甘味料の一つサッカリンが腸内細菌叢(腸内フローラ)を変化させて、耐糖能の異常をもたらした」とする研究結果が報告されたのだ。 耐糖能と…

糖質が最も低いお酒はワインとのこと

style.nikkei.com 赤ワイン、白ワインの糖質は100g当たりそれぞれ1.5と2.0g。これは、日本酒の3.6~4.5g、ビールの3.1~4.6g(いずれも、純米酒と本醸造酒、淡色とスタウトなどタイプによって異なる)の60%から3分の1程度です。ちなみに、100g当たり糖質1.5…

血糖値測定の苦痛から開放されるまであと数年です

style.nikkei.com「フリースタイル リブレ」(アボット)は 血糖値の1日の変化を測定できる装置です。毎朝、血糖値の測定をするために指を搾刺しないといけないのですが、なかなか地味に滅入るんですよね。 採血不要の血糖値センサー 糖尿病患者対象、臨床…

善玉HDLコレステロールの数値が低いので増やしたい

style.nikkei.com 健康診断の血液検査で、「脂質」に関する項目としてよく目にするのが「LDLコレステロール」「HDLコレステロール」「中性脂肪」です。LDLコレステロールは「悪玉」と呼ばれていて、数値は高いほど良くない。反対に、HDLコレステロールは「善…

肥満の人はPTPRJという酵素がレプチンの働きを抑えているために食欲が止まらなくなっている

www.nikkei.com 肥満の原因となる酵素を特定したと、基礎生物学研究所(愛知県岡崎市)などの研究チームが17日までに発表した。この酵素は血糖値を下げるインスリンの働きも阻害しているといい、同研究所の野田昌晴教授(神経生物学)は「酵素の働きを抑制す…

2016年9月30日のメシログ

◆朝食 ◆昼食 ◆夕食 ※血糖値朝食前:89mg/dl