糖尿病めしろぐ

時すでにお寿司…糖尿病と高血圧を改善すべく毎日の食事を記録していきます

2016-04-04から1日間の記事一覧

2016年4月2日のメシログ

■朝食米飯180gナムル(塩分0.6g)大根サラダなめたけ揚げ出し豆腐(なめたけ塩分0.5g)グレープフルーツ ■昼食米飯180gキュウリともずくの酢の物(塩分0.8g)←くずきり?メカジキのトマトソースがけ(バジルトマトソース塩分0.4g、粉チーズ0.1g)※マンナンヒ…