■朝食米飯甘塩鮭（タンパク質60g、塩分1.5g）120kcal大根おろしピーマンおかか炒め（鰹節塩分0.1g）12kcalリンゴ50gなま酢 ■昼食コンビーフサンドウィッチ ■夕食米飯納豆なま酢煮物（豚肉50g、塩分0.8g）150kcal春雨とキクラゲの酢の物（タンパク質1.2g、塩…