糖尿病めしろぐ

時すでにお寿司…糖尿病と高血圧を改善すべく毎日の食事を記録していきます

2016-06-08から1日間の記事一覧

目を閉じても眩しい症状

・光視症について[ECP Medical Book] ・光視症の原因はストレス?見え方・原因は?治療で治る?症状は頭痛?[くらし辞典] 光凝固治療を受けてから2週間を過ぎたころから右目に光視症らしき症状が表れるようになりました。いやはや一難去ってまた一難です。…

インスリン抵抗性を改善するには運動療法が効果的

■運動効果、激しく1分≒ゆるやか45分 糖尿病予防・心肺機能改善[朝日デジタル] 「激しい運動(準備運動+自転車こぎ20秒☓3セット※合間の2分は軽くこぐ+クールダウン)10分」と「持続的な運動(最大心拍数の7割程度の自転車こぎ)45分では、どちらも心肺…