blog.livedoor.jp ◆白米と「もち麦」と「玄米」の違い via:もち麦ダイエットの効果と方法を徹底解説! もち麦玄米御飯にすることで白米よりも摂取カロリーが減らせるとはいえ、もち麦玄米ごはん70g(僕は米飯200g)はさすがに厳しいです。 →糖尿病 料理(Go…
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