糖尿病めしろぐ

時すでにお寿司…糖尿病と高血圧を改善すべく毎日の食事を記録していきます

2017-11-14から1日間の記事一覧

体重1kg減らせば血圧を2mmHg下げられる

ということらしい。最近5kgほど増えたので、血圧が平均して10mmHg上がったというのは当たっているかも。