糖尿病めしろぐ

時すでにお寿司…糖尿病と高血圧を改善すべく毎日の食事を記録していきます

糖尿病

糖尿病になると認知症になるリスクが1.5倍に跳ね上がる

style.nikkei.com 認知症のリスク低減において重要と見なしたのは、「11~12歳までに教育が終了」「高血圧」「肥満」「聴力低下」「喫煙」「抑うつ」「運動不足」「社会的孤立」「糖尿病」の9つの危険因子 糖尿病になると認知症のリスクがたしか1.5倍に跳ね…

糖はブドウ糖に比べて腸管での吸収が遅いためブドウ糖に比べると血糖値の上昇は緩やか

style.nikkei.com ――異性化糖はソフトドリンクなどの原材料名に「果糖ぶどう糖液糖」などと表示されているシロップ(甘味料)ですね。これと果糖と果物はどう違うのですか? 小久保 一番の問題は、異性化糖(高フルクトース・コーンシロップ)です。これはト…

運動するならスロージョギング

style.nikkei.com 付いた脂肪がエネルギー源になるためには、細胞内のエネルギー生産工場であるミトコンドリアで酸素と同時に脂肪が消費されることが必要。運動の強度を上げると呼吸が苦しくなり、糖を優先的に消費。むしろ、脂肪は消費されなくなってしまう…

2型糖尿病患者向けアプリ「ブルースター」

糖尿病患者向け「処方アプリ」の先駆者、WellDoc社の「BlueStar」:医療:日経デジタルヘルス http://techon.nikkeibp.co.jp/atcl/column/15/374506/030800003/?ST=health 海外のヘルスケアアプリ事情(前編) 【Welbyメディア】 http://techon.nikkeibp.co.…

人工膵臓の実用化に期待

www.nikkei.com 腎臓の機能をある程度補うことで、通常週3回の人工透析が週1回程度で済み、年1回の日帰り手術で装置を交換するといった利用法を想定する。三木教授は「透析回数が減れば患者の負担が軽くなり、医療費削減にもつながる」と話す。ブドウ糖の…

糖質が最も低いお酒はワインとのこと

style.nikkei.com 赤ワイン、白ワインの糖質は100g当たりそれぞれ1.5と2.0g。これは、日本酒の3.6~4.5g、ビールの3.1~4.6g(いずれも、純米酒と本醸造酒、淡色とスタウトなどタイプによって異なる)の60%から3分の1程度です。ちなみに、100g当たり糖質1.5…

血糖値測定の苦痛から開放されるまであと数年です

style.nikkei.com「フリースタイル リブレ」(アボット)は 血糖値の1日の変化を測定できる装置です。毎朝、血糖値の測定をするために指を搾刺しないといけないのですが、なかなか地味に滅入るんですよね。 採血不要の血糖値センサー 糖尿病患者対象、臨床…

糖尿病になると物忘れが酷くなった

糖尿病教育入院をしてから思考力が落ち、最近では物忘れもひどくなり、不安になってきています。 思考力は入院前は高血糖(+高血圧)ということで150ぐらい(平常時100)あったと思うのだが、最近は70ぐらいまで落ちた状態です。 ■糖尿病 物忘れ(Goolge検…

血糖値測定機器が穿刺採血から皮下埋め込み型血糖センサーに変わる日も近い

糖尿病治療で最も重要なのが血糖値コントロールですが、毎日の血糖値測定でいまだに慣れないのが穿刺採血に伴う痛みなんですよね。 no1024.hatenablog.com 指の皮膚が厚くなると一度の穿刺だけでは出血してくれなくなり、心理的な負担も大きくなってきます。…

糖尿病網膜症:眼底出血が酷くなってきた

せっかく吸収されてきたのに2週間ほど前から起床時に左眼が眼底出血をするようになりました。眼科へ行ったのですが、吸収されるのを待つしかないという診断で、ダメなら硝子体手術ということです。 ただ、今まで何度かあった眼底出血は起床時でしたので、横…

糖尿病になると認知症発症のリスクが1.7倍になる

style.nikkei.com 糖尿病のある60歳以上の高齢者は認知症になるリスクがそうでない人の約1.7倍高かった。 最近、2つの動作並行してできなくなってきたんですよね。 右手にアルコール消毒面を持ち、左手に血糖値測定用の穿刺針を持ち、消毒綿をゴミ箱へ捨て…

糖質制限ダイエットでロカボ食市場が伸びている

■緩やかな糖質制限「ロカボ」がブームに!?[WBS] きょう、発表された「低糖質」「糖質ゼロ」など糖質を抑えた商品が一目でわかるようにした「ロカボマーク」は、ロカボ商品のさらなる普及を狙い作られたものです。ロカボは生活習慣病などの予防効果が期待さ…

インスリン抵抗性を改善するには運動療法が効果的

■運動効果、激しく1分≒ゆるやか45分 糖尿病予防・心肺機能改善[朝日デジタル] 「激しい運動(準備運動+自転車こぎ20秒☓3セット※合間の2分は軽くこぐ+クールダウン)10分」と「持続的な運動(最大心拍数の7割程度の自転車こぎ)45分では、どちらも心肺…

毎日摂取しているサプリメント

左上:サプリ入れケース ■服用時間朝食時:野菜ミックス/亜鉛/玄米黒酢/ミネラルミックス/ブルーベリー夕食時:EPA マルチビタミン(ビタミンC)は風邪などの体調不良時に服用します。 ■効果と一日の摂取量目安亜鉛:血糖値の上昇抑制。1日の摂取量目…

焼酎には糖質が含まれていないらしい

▼鹿児島県民は本格芋焼酎を飲むと血糖値が下がり健康になるという画期的な論文が出回る(山本一郎/Yahooニュース) 日本酒やビールと比べて、焼酎になぜ血糖値抑制効果があるかというと、お酒の造り方に理由があります。お酒は、穀物や果物の汁などを発酵さ…

日東電工、テープ型の貼る注射で治験を開始

※パスポートシステム(日東電工) ▼日東電工、痛みなく皮膚から投薬 第一三共と新技術の治験(日経) 日東電工は痛みなく皮膚から投薬できる新技術に関して、第一三共と組んで米国で臨床試験(治験)を始める。実用化へ向け、今後も協力して開発を進める。新…

糖尿病と糖尿病性腎症の食事の比較

26. 食事療法のコツ(3) 腎症のある人の食事 |糖尿病ネットワーク http://www.dm-net.co.jp/seminar/26_3/ 一番の相違点は、たんぱく質の摂取を制限することです。たんぱく質は、炭水化物や脂質と並び、必要不可欠な栄養素ですが、なぜその摂取が制限されるの…

食物交換表

糖尿病食事療法のための食品交換表 第7版 posted with ヨメレバ 日本糖尿病学会 文光堂 2013-11-01 Amazon Kindle 楽天ブックス via:糖尿病の食事療法 ◎食品交換表では80kcal相当の食品を1単位とし、その目安になる重さ を示しています。 糖尿病で大…