2016年5月2日のメシログ

■朝食
米飯
焼き鮭と大根おろし
小松菜炒め
グレープフルーツ
プレーンヨーグルト
オクラのお浸し←昨日の残り

■昼食
米飯
トマトの卵炒め
さつま揚げとピーマン炒め
プレーンヨーグルト

■夕食
米飯
ハンバーグと野菜の付け合せのトマトソースがけ
フレッシュグリーンサラダ

※血糖値
朝食前：99mg/dl