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糖尿病めしろぐ

糖尿病と高血圧を改善すべく毎日の食事を記録していきます

2016年5月3日のメシログ

f:id:not1042:20160626041934j:plain■朝食
米飯
しらたきと人参の卵炒め
ひじきの白和え
グレープフルーツ
プレーンヨーグルト

f:id:not1042:20160626041941j:plain■昼食
米飯
ナスとサバのトマト煮
キーマカレー(?)
かぼちゃ煮とひじき煮

■夕食※写真なし
キーマカレー
ナスのお浸し
ミニトマト

※血糖値
朝食前:107mg/dl