2016年5月4日のメシログ
■朝食
米飯
納豆
ナムル
ナスのお浸し←夕食残り
なめたけの絹揚げ豆腐
バナナ
プレーンヨーグルト
■昼食
米飯
納豆←朝食残り
ナムル←朝食残り
ホッケの塩焼きと大根おろし
ナスのお浸し←残り
ポテトサラダ
ミニトマト
■夕食
米飯
もやしとひき肉炒め
野菜の甘酢漬け
※血糖値
朝食前:95mg/dl
■朝食
米飯
納豆
ナムル
ナスのお浸し←夕食残り
なめたけの絹揚げ豆腐
バナナ
プレーンヨーグルト
■昼食
米飯
納豆←朝食残り
ナムル←朝食残り
ホッケの塩焼きと大根おろし
ナスのお浸し←残り
ポテトサラダ
ミニトマト
■夕食
米飯
もやしとひき肉炒め
野菜の甘酢漬け
※血糖値
朝食前:95mg/dl