2016年5月5日のメシログ

■朝食
米飯
焼き鮭と大根おろし
切り干し大根
ミニトマト
野菜の酢の物←昨夜の残り
バナナ
プレーンヨーグルト

■昼食
米飯
納豆
豚肉の煮物
春雨とキクラゲの酢の物
紅ショウガ
プレーンヨーグルト

■夕食
米飯
生姜焼き
きんぴら
ミニトマト
豚肉の煮物←昼食の残り
プレーンヨーグルト

※血糖値
朝食前：95mg/dl