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糖尿病めしろぐ

糖尿病と高血圧を改善すべく毎日の食事を記録していきます

2016年5月7日のメシログ

f:id:not1042:20160626045803j:plain■朝食
米飯
ナムル
厚揚げのなめたけがけ
なます←残り
プレーンヨーグルト
リンゴ

 

f:id:not1042:20160626045813j:plain■昼食
米飯
納豆
たらのバジルトマトソースがけ
小松菜炒め

f:id:not1042:20160626045824j:plain■夕食
米飯
納豆
麻婆茄子
酢の物

※血糖値
朝食前:97mg/dl