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糖尿病めしろぐ

糖尿病と高血圧を改善すべく毎日の食事を記録していきます

2016年5月9日のメシログ

f:id:not1042:20160702042513j:plain■朝食
米飯
焼鮭
煮物
グレープフルーツ
ひじきの白和え

f:id:not1042:20160702042529j:plain■昼食
米飯
トマトと卵炒め
ピーマン炒め
プレーンヨーグルト

f:id:not1042:20160702042538j:plain■夕食
米飯
ハンバーグと野菜の付け合せトマトバジルソースがけ
サラダ


※血糖値
朝食前:104mg/dl