2016年5月9日のメシログ

■朝食
米飯
焼鮭
煮物
グレープフルーツ
ひじきの白和え

■昼食
米飯
トマトと卵炒め
ピーマン炒め
プレーンヨーグルト

■夕食
米飯
ハンバーグと野菜の付け合せトマトバジルソースがけ
サラダ

※血糖値
朝食前：104mg/dl