2016年4月1日のメシログ

■朝食
米飯180g
大根サラダ
ツナキュウリ玉ねぎ和え
トマトのコンソメスープ
ひじき
納豆半分
リンゴ
※薬

■昼食
納豆半分
米飯180g
トマトコンソメスープ
カニカマサラダ（カニカマ3本20g→塩分0.3g）

 人参タラコ糸こんにゃく（たらこ25g→塩分1.2g）
ひじき

■夕食
米飯180g
大根サラダ
ゆず大根（塩分0.2g）
みぞれナス煮（塩分1.2g）（ひき肉50g）

なめたけ揚げ出し豆腐

※血糖値
昼食前：119mg/dl
夕食前：141mg/dl