糖尿病めしろぐ

時すでにお寿司…糖尿病と高血圧を改善すべく毎日の食事を記録していきます

2016-05-30から1日間の記事一覧

毎日摂取しているサプリメント

左上:サプリ入れケース ■服用時間朝食時:野菜ミックス/亜鉛/玄米黒酢/ミネラルミックス/ブルーベリー夕食時:EPA マルチビタミン(ビタミンC)は風邪などの体調不良時に服用します。 ■効果と一日の摂取量目安亜鉛:血糖値の上昇抑制。1日の摂取量目…