2016年5月10日のメシログ

■朝食
米飯
しらたきと人参の卵炒め
ひじきの白和え
サラダ
プレーンヨーグルト
バナナ

■昼食
米飯
カボチャ煮
ナスとサバのトマト煮

■夕食
米飯
キーマカレー
ナスとサバのトマト煮
ナスのに浸し
ミニトマト

※血糖値
朝食前：104mg/dl