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糖尿病めしろぐ

糖尿病と高血圧を改善すべく毎日の食事を記録していきます

2016年5月10日のメシログ

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■朝食
米飯
しらたきと人参の卵炒め
ひじきの白和え
サラダ
プレーンヨーグルト
バナナ

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■昼食
米飯
カボチャ煮
ナスとサバのトマト煮

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■夕食
米飯
キーマカレー
ナスとサバのトマト煮
ナスのに浸し
ミニトマト

 

※血糖値
朝食前:104mg/dl