読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

糖尿病めしろぐ

糖尿病と高血圧を改善すべく毎日の食事を記録していきます

2016年5月1日のメシログ

f:id:not1042:20160626041001j:plain■朝食
米飯
卵焼き
煮物
納豆
プレーンヨーグルト

リンゴ


f:id:not1042:20160626041004j:plain
■昼食
米飯
ブリ大根
キャベツサラダ

 

■夕食※写真なし
米飯
酢豚
オクラのおひたし

※血糖値
朝食前:113mg/dl