糖尿病めしろぐ

時すでにお寿司…糖尿病と高血圧を改善すべく毎日の食事を記録していきます

2016-12-01から1日間の記事一覧

血糖値が上がりやすい食品、血糖値が上がりにくい食品別のGI値

※クロスタニン・ドナリエラの日健総本社[健康の輪新聞] ◆GI値とはグリセミック・インデックス(Glycemic Index)の略で、その食品が体内で糖に変わり血糖値が上昇するスピードを計ったものです。 ※GI値|カロリーコントロール | ダイエットナビ(CLUB Panaso…